Egal ob Ihr Profi-Boulderer oder Anfänger seid, wir bieten für jedes Niveau und jedes Alter den entsprechenden Kurs oder die richtige Trainingsgruppe. Ausführliche Informationen zu unserem Kurs- und Gruppenangebot findet Ihr hier.

EINFÜHRUNGSKURS

Im Einführungskurs erfährst Du alles Wichtige um Dich bei uns in der Halle zurechtzufinden und lernst die erforderlichen und sicherheitsrelevanten Dinge, die man für das erste Mal Bouldern benötigt. Mit viel Spaß und Freude vermitteln Dir unsere Trainer grundlegende Techniken, wie man seinen Füßen vertraut und Stürze auf die Matte sicher abfängt. Außerdem geben sie Dir wichtige Tipps zur richtigen Taktik für einen gelungenen Einstieg in den Bouldersport.

Voraussetzungen
Keine Voraussetzungen
Dauer
60 Minuten
Teilnehmer
Keine Teilnehmerbegrenzung. Eine vorherige Anmeldung ist hierfür nicht nötig.
Kosten
20 € (18,50 € erm.) (Inklusive Tageseintritt, Schuhe und Chalk)
Termine Düsseldorf
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
Termine Duisburg
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr ➔ ab 23.06. immer Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr

GRUPPEN

  • Erwachsene

    In einer kleinen Gruppe lernt Ihr, gemeinsam mit anderen, die Grundlagen des Boulderns kennen. Ein erfahrener Trainer erklärt zielführende Herangehensweisen, thematisiert spezielle Klettertechniken und bringt Euch neue Bewegungsabläufe bei.
    Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, werden alle Faktoren, welche die Kletterleistung beeinflussen, miteinbezogen. So erfahrt Ihr in unseren Trainingsgruppen, neben Klettertechnik, auch alles Wissenswerte über ein kletterspezifisches Kraft- und Ausgleichstraining.

    Voraussetzungen
    Keine Voraussetzungen
    Dauer
    90 / 120 Minuten
    Kosten
    90 Min 59 € pro Monat* inkl. Eintritt während des Trainings bzw. 35 € pro Monat* bei gültigem Eintrittsabonnement
    120 Min 69 € pro Monat* inkl. Eintritt während des Trainings bzw. 39 € pro Monat* bei gültigem Eintrittsabonnement
    Termine Düsseldorf
    Mittwoch Level 2 (120 Min) 18:30 - 20:00 Uhr
    Donnerstag Level 1 (90 Min) 18:30 - 20:00 Uhr
    Donnerstag Level 2 (120 Min) 20:00 - 22:00 Uhr
    Termine Duisburg
    Dienstag Level 1 (90 Min) 18:30 - 20:00 Uhr
    Dienstag Level 2 (120 Min) 20:00 - 22:00 Uhr

    Die Teilnehmeranzahl der Gruppen ist beschränkt. Für ein kostenloses Probetraining (Ihr zahlt lediglich den Tageseintritt) bitte vorher telefonisch anfragen.

     
    *
    3-Monats Abo
  • Kinder & Jugend

    Gemeinsam mit anderen Kindern und Jugendlichen, in einer kleinen Gruppe, spielerisch die Grundlagen des Boulderns kennenlernen.
    Erfahrene Trainer vermitteln den Kindern altersgerecht, mit Spaß und viel Geduld, zielführende Herangehensweisen und nützliches Boulder-Wissen. Mit viel Raum für individuelle Förderung und den Bedürfnissen der Kinder angepasst wird gemeinsam trainiert, Erfahrung gesammelt und die allgemeine Fitness sowie das Selbstbewusstsein gestärkt.

    Voraussetzungen
    Keine Voraussetzungen
    Dauer
    60 / 90 Minuten
    Kosten
    59 € pro Monat* (bis einschließlich 12 Jahre) inklusive täglichem Eintritt außerhalb der Trainingszeit.
    59 € pro Monat* (ab 13 Jahre) inklusive Eintritt am Trainingstag
    bzw. 35 € pro Monat* bei bereits bestehendem Eintrittsabo.
    Termine Düsseldorf
    5-7 Jahre
    Montag 16:45 - 17:45 Uhr
    Dienstag 16:30 - 17:30 Uhr
    Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr
    Freitag 16:30 - 17:30 Uhr
    8-12 Jahre
    Montag 17:45 - 19:15 Uhr
    Dienstag 17:30-19:00 Uhr
    Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr
    Freitag 17:30 - 19:00 Uhr
    13+ Jahre
    Montag 17:00 - 18:30 Uhr
    Montag 18:30 - 20:00 Uhr
    Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr
    Donnerstag 17:30 - 19:00 Uhr
    Termine Duisburg
    5-7 Jahre
    Montag 16:30 - 17:30 Uhr
    Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr
    Donnerstag 16:30 - 17:30 Uhr
    8-12 Jahre
    Montag 17:30 - 19:00 Uhr
    Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr
    Donnerstag 17:30 - 19:00 Uhr
    13+ Jahre
    Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr
    Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr

    Die Teilnehmeranzahl der Gruppen ist beschränkt. Für ein kostenloses Probetraining (Ihr zahlt lediglich den Tageseintritt) bitte vorher telefonisch anfragen.

     
    *
    3-Monats Abo

EINZELTRAINING

Du kommst beim Bouldern nicht weiter? Verzweifelst in bestimmten Situationen und weißt einfach nicht, wie Du ein bestimmtes Boulderproblem lösen sollst?
Bei unseren individuellen Technikkursen arbeitest Du, zusammen mit einem erfahrenen Trainer, gezielt an Deiner Klettertechnik. Anhand einer detaillierten Analyse Deiner Bewegungsabläufe sowie aller weiteren Einflüsse, welche Deine Kletterleistung beeinflussen, werden individuelle Stärken erkannt und hemmenden Faktoren aufgezeigt. Hierfür werden konkrete Lösungsansätze erarbeitet, Du erlernst neue Methoden und erweiterst Dein motorisches Repertoire, sodass Du Dich kontinuierlich verbessern kannst.

Voraussetzungen:
Keine Voraussetzungen
Dauer:
60|90|120 Minuten
Teilnehmer:
1-5
Kosten:
49|69|89 € (zzgl. Eintritt)
Termine:
Individuelle Terminabsprache per Email, Telefon oder an der Theke

TRAINER

  • Team Member
    BastianEinzeltraining
  • Team Member
    RubenEinzeltraining, Einführungskurse, Erwachsenengruppen, Kinder- / Jugendgruppen
  • Team Member
    LucaEinführungskurse, Kinder- / Jugendgruppen
  • Team Member
    JuppiJugendgruppen, Erwachsenengruppen, Einführungskurse
  • Team Member
    LeaKinder- / Jugendgruppen, Erwachsenengruppen
  • Team Member
    JonasEinzeltraining
  • Team Member
    JanEinzeltraining, Kinder- / Jugendgruppen
  • Team Member
    ChrisEinzeltraining
  • Team Member
    BrunoEinführungskurse, Kinder- / Jugendgruppen

Impressum

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Schiessstraße 52
40549 Düsseldorf
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